位置 > 图片之家 > 图说社会 > 婚姻家庭 > 实用常识 >

正确洗手的流程

2017-07-14 出处:图片之家 当前栏目:实用常识
    我们的手每天都要接触到各种各样的东西,沾染上危害我们身体健康的病菌达数十万之多,肠道寄生虫病、红眼病、皮肤病等许多常见的疾病都能经手传播。因此,洗手这件看似平常的小事对于预防经手传播的疾病,减少染病几率至关重要。在日常生活中,洗手称得上是性价比最高的有益身体健康的行为了。但要想达到这种效果的前提是洗对手,养成良好的洗手习惯。
    手,我们每天都在洗,但并不是每个人都洗对了手。很多人洗手时只用水随意短暂地冲洗,或是洗后直接用衣物擦干多余的水,这样草率的洗手方式与不洗又有何区别。我们不仅要重视洗手这件事,更要掌握正确的洗手方法。
    在日常生活中,我们最常听到的就是饭前便后要洗手、去过医院或摸过钱币之类细菌多的东西要洗手……其实还有很多情况下也需要注意洗手,如:接触了扶梯等公共物品、处理完垃圾、接触动物或玩具之后、佩戴隐形眼镜前……对于洗手,我们应逐渐形成条件反射,好比饿了想吃饭,当我们面对上述情况时也应自动地想到要洗手,久而久之,这种良好的卫生习惯自然也就坚持下来了。
    洗手时,单纯用清水很难将手洗干净,于是很多人都会选择洗手液作为清洁产品,觉得既方便又滋润,还能杀菌。其实并不是所有情况都适合使用洗手液,也并非所有洗手液都能起到杀菌的作用。当我们做完园艺后或是手沾染上血渍之类的污染物时,仅靠洗手液并不够,此时需借助肥皂才能将皮肤缝隙中的污染物清洗干净。某种意义上,洗手液并不能取代肥皂。
    随着人们生活水平的提高,市面上的洗手液层出不穷,主要可以分为普通洗手液和抗菌消毒洗手液。我们洗手的目的是为了去除污垢,减少手上的病菌,只有当洗手液的酒精含量达到60%—95%时,才能起到杀菌消毒的作用,所以在选择洗手液时应注意确认其成分。为避免买到细菌超标的不合格洗手液,需到正规商场谨慎购买。
    除此之外,在使用洗手液或是肥皂时,还需注意使用的量,并不是越多越好。每次大量的使用易破坏手部皮肤屏障,损伤皮肤,反而易使病菌侵入。而抗菌湿巾、免洗洗手液之类的产品也应避免频繁使用,经常用只会令手部皮肤越来越干燥、粗糙。
    根据世界卫生组织的定义,洗手时应使用流动的水冲洗,每次洗手的时长不得少于20秒。通常正确科学的洗手步骤可分为七步:一、用流动的水将双手充分打湿,涂抹肥皂、消毒洗手液等清洁产品,掌心相对互相揉搓;二、沿着指缝将双手的手背与手心相互揉搓;三、双掌相对,手指交叉,沿着指缝相互揉搓;四、用一只手握着另一只手的大拇指进行旋转式摩擦,交换进行;五、弯曲指关节,将关节处置于另一只手的掌心旋转揉搓,交换进行;六、将五指并拢的指尖置于另一只手的掌心旋转揉搓,交换进行;七、搓洗靠近手部的手腕、手臂等部位。
    进行完上述严谨地洗手程序后,在流动的水下彻底冲洗干净双手。每次洗手建议保持20秒以上,如果双手过脏或是接触过可能污染的场所,如:医院等,应保证至少有1分钟的洗手时间。在公共场所洗手时,建议不要使用其提供的洗手液或是肥皂,尤其是洗手液。因为公共场所的洗手液易出现掺水、不合格或是变质的情况,装洗手液的容器也并非经常清洗,用这样的洗手液只会将手越洗越脏。
    洗完手后的湿手千万别再往衣服上擦了,你既可以选择自然晾干的方式,也可寻来一块干净的毛巾、手绢或是手帕纸轻轻擦拭干水分,并定期对擦手毛巾、手绢进行消毒清洗,保持干燥,保证专人专用,避免“二次污染”。
    有人说“手是女人的第二张脸”,当然,对男人来说,一双干净漂亮的手也能赢得不少赞赏。所以,手部的保养还是十分重要的。每次洗完手后,不妨抹上些具有保湿、修复等功效的护手霜。每周使用一到两次的手膜,每月去一次手部的死皮,注意手部的防晒,定期修剪指甲……长久下来,必定能拥有一双令人羡慕的“美手”。
    文章来源:《绿色中国》杂志
相关阅读
搞笑图片推荐
最新资讯
返回首页